Em dias quentes como os de verão é comum que as pessoas tomem mais de
um banho para se refrescar e aliviar o calor. Entretanto, esse hábito
pode causar prejuízos à pele e ao cabelo pelo excesso de exposição a
substâncias envolvidas no processo, como o sabonete e o xampu. As
consequências vão desde coceira até infecções.
Expor a pele à água em temperatura ambiente não causa danos, ao
contrário, hidrata. O problema está em outras substâncias usadas para
limpar o corpo, segundo a dermatologista e tricologista Damaris Ortolan,
da SBD (Sociedade Brasileira de Dermatologia).
“O banho envolve produtos como o xampu e o sabonete. Em exagero, eles
tiram a oleosidade natural da pele, que funciona como uma barreira de
proteção”, explica. “Hoje em dia, é muito indicado o sabonete sem sabão,
porque ele remove a sujeira sem tirar a oleosidade e causa menos
irritação”, completa.
A especialista acrescenta que a água muito quente também tem o mesmo efeito.
Essa perda de proteção deixa a pele vulnerável a diferentes
complicações. “A primeira coisa é coceira, mesmo que não haja nenhum
dano. Também pode ocorrer dermatite, uma inflamação caracterizada por
lesões avermelhadas que coçam e pequenas bolhas”, destaca.
Em casos extremos, a pessoa pode ter infecção por causa da mudança e
remoção dos micro-organismos naturais da pele. “As bactérias boas acabam
diminuindo, e fica espaço para as invasoras, que causam diferentes
reações”, esclarece.
De acordo com a dermatologista, o ideal é que o banho seja rápido
(entre cinco e dez minutos, no máximo), com água morna tendendo para
fria e tenha a quantidade mínima necessária de sabonete e shampoo.
Ela ressalta que não existe uma quantidade ideal de banhos por dia. “Tudo depende da pele de cada um”, pondera.
A pessoa que tem a pele mais oleosa, como adolescentes, vai poder tomar
mais banho. Já quem tem a pele mais seca, no geral idosos e crianças,
deve se banhar com menos frequência”, exemplifica.
O mesmo vale para a periodicidade com que se lava o cabelo. “Se o couro
cabeludo for ressecado, lavar muito vai agravar ainda mais essa
característica, porque o xampu abre a cutícula do cabelo”, explica.
Entretanto, se os fios forem muito oleosos, é necessário lavar todo
dia. “A caspa, que é a descamação do couro cabeludo, piora muito com a
oleosidade”, destaca a especialista.
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