Os idosos e cadeirantes da periferia de Bacabal dispõem
de um centro onde podem praticar hidroginástica e zumba, como forma de melhoria
na qualidade de vida. Essa ação que beneficia os idosos é promovida pela
Prefeitura de Bacabal, através da Secretaria de Assistência Social, no Centro
de Convivência Social – CCS.
O CCS instalado na Estrada da Bela Vista, tem uma grande
área, pensada para abrigar os idosos nas mais diversas atividades. Uma ampla
piscina possibilita que os profissionais da secretaria de Assistência Social
atendam os idosos e cadeirantes executando todos os exercícios físicos
necessários para cada caso. Muitos dos participantes da hidroginástica do CCS
não teriam acesso a esse benefício caso tivessem que pagar pelo serviço. Alguns
deles, fazem a hidroginástica por recomendação médica para que consigam viver
dignamente com os problemas de saúde de que são portadores.
Hidroginástica e zumba na terceira idade
Nessa fase da vida, o corpo passa por várias
transformações como declínio de massa muscular e queda na capacidade aeróbica.
A prática da hidroginástica ajuda a superar essas limitações de maneira
prazerosa, permitindo que os idosos tenham mais disposição, trabalhando também
a coordenação motora e exercitando os sistemas cardiovascular e muscular.
Praticando exercícios na piscina do Centro de Convivência Social os
idosos tem diminuído o risco de lesões, porque além de estarem num ambiente com
a água em temperatura adequada, tem o acompanhamento constante dos
profissionais da Secretaria de Assistência Social.
A prática da zumba é também indicada para pessoas da terceira idade, une
atividade física com coreografias. No Centro de Convivência Social, os idosos
praticam zumba com movimentos adaptados para a idade deles e sempre com o
acompanhamento dos profissionais. Em ritmo sempre animado, o exercício
desenvolve a auto-estima e proporciona melhora na qualidade de vida dos idosos.
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