Nesta quarta-feira (31/7) é comemorado o Dia Mundial do
Orgasmo. Celebrada há quase duas décadas, a data foi criada por lojas de
produtos eróticos da Inglaterra a fim de chamar atenção para a
dificuldade que algumas pessoas enfrentam em sentir prazer, na hora do
sexo, e também com a intenção de impulsionar as vendas dos sex shops.
Seja alcançado sozinho, com a ajuda de um parceiro, um brinquedo ou
estímulos visuais, o orgasmo é o ápice e uma das metas do ato sexual.
Para ajudar você a comemorar esse dia da maneira mais divertida
possível, o Blog Valdemir Oliveira listou os meios pelo qual o
clímax pode ser atingido e a melhor forma de se chegar lá, além de
quebrar algumas ideias erradas sobre o assunto.
A terapeuta sexual e especialista em sexologia Luisa Miranda
esclarece que orgasmo é o ápice do prazer, um momento de maior
intensidade sexual que pode ou não ocorrer durante o ato. “Essa sensação
pode acontecer através de diferentes tipos de estímulo, como o vaginal
e/ou clitoriano, ou ainda relacionada a um conjunto de sensações
variadas, como tato, paladar, olfato, visão, audição, entre outras”,
enumera.
O ginecologista João Serafim Neto atua no Hospital Santa
Lúcia e aponta que “é errado pensar em diferentes tipos de orgasmo, pois
ele é um só. O que muda são os estímulos realizados para que ele
ocorra”.
Ele ainda revela que o orgasmo pode ser alcançado de
diversas formas, inclusive durante a malhação ou ao se escovar os
dentes, e não somente com a penetração, como muitos acreditam
O orgasmo delas
Mesmo com toda a mudança e liberdade sexual, as mulheres ainda têm dificuldades para chegar ao orgasmo. A sexóloga Thalita Césario destaca que isso se deve à cultura machista, a conceitos errados sobre sexualidade, sensualidade e sexo, e aos diversos papéis atribuídos às mulheres, bem como à falta de autoconhecimento e masturbação.
Para conseguir o almejado orgasmo, as mulheres devem investir na
estimulação do clitóris. “A vulva por inteiro [grandes e pequenos
lábios] é bem sensível, mas o clitóris é o ponto-chave. A única função
desse órgão e dar orgasmo para a mulher. Muitas não chegam lá justamente
por não estimularem bem o ponto”, aponta Thalita. Ela acrescenta que
movimentos circulares com a língua iniciados de baixo para cima, em
geral, contribuem muito para o prazer.
Já Luísa assinala que
vários fatores influenciam na hora do orgasmo. “Diversas variantes
impedem ou dificultam a mulher de chegar ao ápice, como a falta de
autoconhecimento, conflitos pessoais e cansaço, entre outras questões”,
exemplifica.
A educadora sexual Karol Rabelo também destaca que existe muita
desinformação sobre o orgasmo. “É comum as mulheres não saberem
reconhecer o ápice e acharem que têm disfunções físicas. Tem quem
acredite que o orgasmo só ocorre quando há ‘explosão’, porque é algo
visto em filme pornô, mas não consegue entender as reações do corpo,
para perceber se é ou não orgasmo”, elucida.
Ela pondera que o
sexo ainda é uma atividade muito mecânica, com muitos parceiros
investindo apenas na penetração. “A verdade é que a mulher não tem
nenhum estímulo com o movimento e, consequentemente, não consegue o
clímax”, explica. Karol ainda revela que as mulheres são muito regidas
pelo ciclo menstrual, e isso influencia a capacidade delas de ter
orgasmos.
A educadora sexual sugere a busca de ajuda profissional às mulheres
que ainda não conseguiram sentir um orgasmo. “Gozar é bom demais. Então,
se alguém ainda não conseguiu, deve procurar ajuda – seja para quebrar
bloqueio, fazer exercícios ou entender melhor o corpo”, aconselha.
“Para
um orgasmo arrasador, minha dica é: masturbação para se conhecer,
ginástica íntima, muito estímulo, pouca cobrança e empoderamento sexual.
Fazer o que se gosta e não somente a fim de agradar: dessa forma, a
mulher fica tranquila, pensando em dar e receber prazer – afinal, sexo é
uma troca”, resume Thalita Cesário.
O orgasmo deles
Thalita explica que os homens, de forma geral, tendem a chegar ao orgasmo de maneira mais rápida e fácil, por causa da cultura e liberdade maior para se tocarem e se conhecerem. Por serem muito visuais, eles conseguem se excitar mais facilmente.
“Além
do pênis, os homens podem sentir prazer recebendo estímulos nos
mamilos, atrás das coxas, entre as pernas, no saco escrotal, no períneo e
no ânus, independentemente da orientação sexual”, exemplifica.
Sexo
oral e movimentos com a língua, na velocidade e intensidade preferida
de cada um, são duas táticas que garantem o orgasmo masculino, segundo
Thalita. Apesar de cada pessoa se excitar de forma diferente, ela afirma
que a estimulação é feita com base nos sentidos.
De acordo com
Karol Rabelo, os homens não conhecem bem o próprio corpo e acreditam que
só é possível se excitarem com a penetração. “Quando passam a entender
que todo o corpo deles pode ter reação, são capazes de potencializar o
prazer e também melhorar a vida sexual da parceira ou parceiro”, afirma.
Ainda
segundo ela, os homens podem ter orgasmos múltiplos, mas acham que
apenas atingem o clímax quando ejaculam. “O homem também pode ter o
orgasmo seco, estimulando as sensações do corpo. É preciso
autoconhecimento e controle corporal para perceber”, explica.
O segredo do orgasmo: autoconhecimento
Os especialistas são unânimes em dizer: para se ter um orgasmo, é preciso conhecer os gostos do seu corpo e aquilo que o estimula. “Reserve um momento para você e aprenda a curtir o seu prazer de forma geral. Tente toques diferentes, alternando entre sutis, fortes, com as unhas, ponta dos dedos, e perceba o que mais lhe agrada”, sugere Luísa.
João
reforça que conhecer o próprio corpo é fundamental. “Ninguém melhor do
que você mesmo para saber o que mais lhe dá prazer. O orgasmo deve ser
uma consequência, não uma meta estabelecida”, opina. Ele ainda ressalta
ser preciso prestar atenção diariamente nas coisas que nos dão prazer,
não deixando isso se tornar uma atividade a ser realizada apenas no
tempo livre.
Remédio para o corpo
Além da sensação de prazer, os orgasmos também contribuem positivamente para a saúde. Entre os benefícios, estão aumento da imunoglobulina A (anticorpo que fortalece o sistema imunológico), estímulo cerebral, melhora da qualidade do sono, concentração, pele e autoestima, queima de calorias e auxílio no combate ao estresse e à depressão.
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