Estar em um relacionamento pode ser uma das experiências mais gratificantes que você já teve. Seu amor um pelo outro pode lhe proporcionar conforto, segurança, êxtase e realização.
Mas quando as coisas vão para o sul, isso também significa que as relações podem apresentar algumas das experiências mais desafiadoras que você já encontrou.
Um relacionamento pode voltar ao normal depois de trair?
E você não pode olhar mais longe do que encontrar esse tipo de desafio quando você descobre que seu parceiro está tendo um caso.
A traição, a raiva, a tristeza. É uma experiência terrível.
Eu sei. Há 5 anos, meu parceiro me traiu. As emoções que experimentei não eram bonitas, e por
E agora você quer saber: um relacionamento pode voltar ao normal depois de trair?
Estou aqui para dizer que pode, mas também depende.
Neste artigo, eu vou mergulhar em quando um relacionamento pode sobreviver à infidelidade, e como fazer isso acontecer.
É um grande tema, então vamos começar.
1. Aceite que aconteceu e as emoções que você está sentindo
Vamos encarar: se a traição ocorreu, então há um processo de cura que aquele que está sendo traído precisa passar.
Não é fácil, e leva tempo, mas é possível. Posso garantir isso.
Se foi você que foi enganado, então precisa aceitar como está se sentindo.
É a única maneira de seguir em frente.
Na verdade, esta é provavelmente a parte mais difícil.
Afinal, se você for como eu, provavelmente está se sentindo chateado, traído e triste. Você não pode parar de se perguntar como diabos aconteceu.
A culpa foi sua?
Foi culpa deles?
Foi simplesmente um pequeno erro?
No entanto, com tal ato de traição, você não pode deixar de questionar sua própria autoestima.
Esses sentimentos são perfeitamente normais para qualquer um que acabou de ser enganado.
Acredite em mim:
O que você não quer fazer é tentar ignorá-lo e seguir em frente com a relação. Foi o que eu fiz.
Mas você sabe o quê?
Esses sentimentos negativos permaneceram, e eu não podia olhar para o meu parceiro da mesma maneira.
Foi só quando aceitei que estava magoado e chateado que comecei o processo de seguir em frente.
É a única maneira de você e seu relacionamento seguirem em frente.
Agora, não me entenda mal:
Aceitar como você está se sentindo não é fácil. Sentimentos negativos não são divertidos.
Mas o que me ajudou foi escrever como me sentia em meu diário.
Escrever é ótimo para desacelerar a mente e processar como você está se sentindo.
De uma chance.
Você será capaz de expressar seus sentimentos dolorosos e, no processo, compreendê-los.
Lembre-se: se você não processar esses sentimentos negativos, nunca vai superar o fato de que seu parceiro te traiu.
2. Jogue fora a culpa
É incrivelmente comum que qualquer pessoa que tenha sido traída culpe a si mesma.
Estranho,
direito? Você pensaria que a culpa só deveria ser direcionada ao parceiro que cometeu infidelidade, mas simplesmente não é o caso.
Estes foram os pensamentos que passaram pela minha cabeça quando descobri que meu parceiro estava me traindo:
"Eu não era bom o suficiente?"
"Meu parceiro queria encontrar alguém melhor?"
"Eu não fornecer excitação suficiente no quarto?"
Essas perguntas me fizeram sentir mal, e o pior de tudo, eu não tinha esperança de respondê-las.
Mas você precisa perceber que você não precisa responder a essas perguntas.
O que seu parceiro escolheu fazer não tem nada a ver com você. Você não deve se sentir responsável pelas ações do seu parceiro. Não é assim que funciona. E ficar obcecado com o que poderia ter sido é inútil. Nesse sentido, há muitas dúvidas que as pessoas têm em relacionamentos, frase de apresentação sugar baby. é uma alternativa viável para muitas delas em alguns casos, e em outros não.
Aconteceu, e não há nada que você possa fazer. Na verdade, culpar a si mesmo, seu parceiro ou qualquer outra pessoa não vai mudar nada e é apenas energia desperdiçada.
Também é importante evitar bancar a vítima. Não se chafurda em autopiedade.
Em vez disso, processe essas emoções e, em seguida, olhar para a frente para o futuro do que está à sua frente e como você vai fazer seu relacionamento funcionar (se é isso que você quer).
3. Você precisa fortalecer seu relacionamento
Trair um relacionamento é o sintoma mais óbvio de que a relação não estava funcionando corretamente.
Não importa se você é a pessoa que traiu ou seu parceiro te traiu - você precisa assumir a responsabilidade de tornar o relacionamento melhor.
O melhor tipo de introspecção em um relacionamento é tentar entender o que a outra pessoa quer de um relacionamento com você.
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